テイクを極める

クリアファイルの選択。

クリアファイルは、現在、様々なサイズやデザインが揃っています。クリアファイルを職場で使用する場合、デザインはシンプルなことを選択したほうがいいと思います。また調査の項目として利用する場合、勉強が楽しくなるようなデザインのものや、お好きなデザインのクリアファイルを選択すると良いと思います。
毎日同じことをして、どうしてもマンネリ化捨てて初心を忘れないことができるだろう。そこで、中間社員層の定期的な従業員教育を行う必要がある。社員研修は何も初心者のための教育だけではない。ある程度の技術を身につけた人々に職員研修を実施し、新たなスキルアップを図ることができます。
　【グアム（米国）１３日（日本時間同日）】巨人・坂本勇人内野手（２２）が、メジャー流トレ導入で守備力向上を目標に掲げた。昨季はリーグワーストの２１失策を記録。ヤンキースでも取り入れる練習で、１つでも失策を減らしＶ奪回に貢献する。

　強烈な日差しに肌はジリジリ。焼けるような暑さの下で、坂本が地味な動作を繰り返していた。

　「昨年は送球のエラーが多かった。だから、スナップスローの練習をしています」

　両膝をついたり、座ったり。手首に意識を集中させ、キャッチボールなどで、約１０メートル先の相手に投げている。送球ミスの一因が、手首の“硬さ”にあると分析。柔軟性を高め、正確に送球することが狙いでグアム自主トレから導入した。

　岡崎ヘッドコーチが、ヤ軍にコーチ留学した２００５年に習得した練習法で、主力のジーターも取り組んでいる。坂本は昨年の秋季キャンプ中に教わったという。

　「メジャーの人はこういう練習ばかりやっていると聞いた」と坂本。守備力改善の第一歩だ。

　「（手応えは）まだわからないけど、春季キャンプでも（守備練習は）いっぱいやるつもり」。成果を信じ、守備に磨きをかける。

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　巨人・坂本が、メジャー流トレーニングを導入し、無失策を目指す。「広く守れてエラーの少ないショートになりたい。そうすればピッチャーの信頼も得られる」。昨季はリーグワーストの２１失策。このため、ヤンキースにコーチ留学した経験のある岡崎ヘッドコーチの話を参考にした。

　メジャーでは内野手は正座やあぐらをかいた状態から、手首の力だけでボールを投げる練習をよくするという。うまく力を伝えないと、ボールの勢いが弱くなる。「スローイングエラーが多いので、やろうと思った」と日課に取り入れている。守備範囲には定評があるが、「若いから動けているだけ。（足の）ステップも使って練習したい」。地道な練習が堅守を生む。

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　巨人・原辰徳監督（５２）が４年ぶりに新人合同自主トレの視察を行うことが１２日、分かった。１４日に東京・よみうりランド内のジャイアンツ球場内会議室で、キャンプに向けた首脳陣会議を行うことが決定。あわせてドラフト１位・沢村拓一投手（２２）＝中大＝ら新人の動きを生でチェックすることになった。

　８日の合同トレ初日からＧ球場で汗を流す沢村について、原監督は「いいスタートを切りましたね」とプロとして第一歩を踏み出したことを喜んだ。さらに「練習は見ることになるでしょう」と首脳陣ミーティングの前後で金の卵の仕上がりぶりを観察する。０７年１月９日に高校生ドラフト１位の坂本の打撃に熱視線を送って以来の視察だが、沢村は「今はけがをしないことが第一。この時期にアピールするつもりはありません」とマイペースを強調した。

　

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　巨人・阿部慎之助捕手（３１）、坂本勇人内野手（２２）、長野久義外野手（２６）らが６日、成田空港発の航空機で自主トレ先の米グアムへ出発した。

　「２月のキャンプでバリバリ動けるようにしたいです。若い子も多いし自分でも基本的なことをしながら、できることをやっていきたい」

　引率者らしい抱負を語った阿部だが、坂本、長野、藤村、河野の全員が持参したのがなぜかゴルフバック。実はこれ「ゴルフなどで遊ぶ時間も作っていく。ふざけていてもやるときはやる、というメリハリを若手には勉強してほしい」という狙いがあった。

　よく遊び、よく練習する。“阿部塾”門下生の坂本は「暖かいところで体も動きますから」とハードトレを予告。約２週間のグアム滞在で、２月の春季キャンプに耐えうる肉体に仕上げて戻ってくる。

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